Váš rytmus
života
Zdravie nie je o prísnej disciplíne, ale o súlade s prirodzeným cyklom vášho tela.
Volám sa váš Slim Coach a mojou cestou je pomáhať ľuďom v Piešťanoch aj online nájsť stratenú vitalitu. Roky som pozoroval, ako hmotnosť nie je len číslo na váhe, ale faktor, ktorý určuje, ako sa budíte, ako pracujete a ako večer odpočívate. Moja filozofia stojí na pochopení biologických hodín.
Hodnoty, ktorými
dýcham
Môj prístup k mentoringu nie je postavený na krátkodobých riešeniach. Verím v trvalú udržateľnosť a rešpektovanie individuálnych potrieb jednotlivca. Každá zmena, ktorú spolu navrhneme, musí zapadať do vášho reálneho dňa.
Empatia na prvom mieste
Rozumiem, že cesta za lepšou kondíciou je osobná a často náročná. Preto u mňa nenájdete žiadne odsudzovanie, len podporu a praktické riešenia pre vaše každodenné prekážky.
Budovanie návykov, nie obmedzení
Zameriavame sa na to, čo do života pridať (energiu, pohyb, svetlo), nie na to, čo si odoprieť. Tento prístup znižuje tlak na silnú vôľu a zvyšuje šancu na úspech.
Veda o rytme
Moja metodika vychádza z poznatkov o dennom rytme. Nastavenie aktivít podľa toho, kedy má vaše telo prirodzene najviac energie, mení pravidlá hry v starostlivosti o kondíciu.
Ako vyzerá spolupráca
Naše stretnutia nie sú len o kontrole čísel. Sú o mapovaní vašej energie. Spoločne analyzujeme vaše denné rituály a hľadáme v nich priestor pre mikrozmeny, ktoré nebolia.
Podpora medzi stretnutiami
Zmena sa deje v čase medzi konzultáciami. Preto som vám k dispozícii na pravidelné check-iny, ktoré vám pomôžu udržať smer aj v náročnejších dňoch.
"Mojím cieľom je, aby ste po čase už môj mentoring nepotrebovali – aby sa váš nový životný rytmus stal vašou prirodzenou súčasťou."
Ateliér vitality, Piešťany
Poďme spolu nájsť
vaše nové tempo
Ponúkam vám nezáväzný 15-minútový úvodný rozhovor, kde zistíme, či je môj prístup k rytmu života práve to, čo hľadáte.
Lokalita
Korzo 23, 921 01 Piešťany, Slovensko
Možnosť online mentoringu cez videohovor.
Kontakt
+421 33 784 2160
[email protected]
Čas stretnutí
Pondelok – Piatok
8:00 – 17:00 (Podľa dohody)